Fußpflege

Tipp: Achten Sie auf Ihr Schuhwerk!

  • bequeme Schuhe tragen: vorne breit, flacher Absatz
  • atmungsaktives, leichtes Material wählen
  • Schuhe mindestens einmal am Tag wechseln
  • öfters mal barfuß gehen
  • regelmäßig Fußgymnastik betreiben: Die Zehen spielerisch als Greiforgan benutzen, immer wieder in den Zehenstand gehen, ein Gummiband um beide großen Zehen schlingen und die Füße mehrmals auseinander drücken.

Kontrollieren Sie außerdem regelmäßig alle drei Monate die Schuhgröße und die Füße Ihrer Kinder. Eine Schuhgröße pro Jahr reicht oftmals nicht aus, da Kinderfüße rasch und manchmal schubweise wachsen – bis zu drei Größen pro Jahr. Aber auch zu große oder ausgelatschte Schuhe sind nichts für Kinderfüße. Neue, gesunde, gut passende Schuhe sind eine Investition in die Zukunft der Füße Ihrer Kinder. Für den Schuhkauf sollten Eltern sich deshalb Zeit nehmen. Am besten ist es, Schuhe am Nachmittag zu kaufen, denn Füße können sich über den Tag hin bis zu 4 Millimeter vergrößern. Die Füße immer ausmessen lassen, die gebräuchliche „Daumenprobe“ auf die Schuhspitze funktioniert nicht, weil Kinder im Reflex die Zehen einziehen. Bei Grenzgrößen lieber längere und engere Schuhe wählen.

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