Sport hält gesund und steigert ganz nebenbei das Wohlbefinden. Zu den beliebten Sportarten gehören Schwimmen, Radfahren, Laufen, Joggen und Wandern. Zu den positiven Effekten sportlicher Aktivität gehören die Freude an Bewegung, die Beanspruchung des Herz-Kreislauf-Systems sowie das Training von Muskeln und Gelenken. Auch die Haut hat etwas davon: Sie wird mit Sauerstoff versorgt, gut durchblutet und zeigt sich in der Folge gestrafft. Positive Wirkungen für die Haut – allerdings nur wenn sie vor UV-Strahlen geschützt ist und wenn die Hautpflege nach dem Sport nicht vernachlässigt wird.