Allgemein gilt körperliche Aktivität als gesund und als Stimmungsaufheller. Zudem dient ein regelmäßiges Training des Körpergewebes und der Muskulatur zur Steigerung von Fitness und Hautstraffheit. Schlechte Laune, Verspannungen und trübe Aussichten hinterlassen ihre Spuren nicht nur im Bewegungsapparat, auch im Gesicht zeigen sich neben den üblichen „Alterungsanzeichen“ auch derartige „Stimmungsbilder“. Die Gesichtsmuskulatur kennt sehr viele Spielformen, sie ermöglicht viele unterschiedliche Signale. Mithilfe der Gesichtsmuskeln lassen sich nicht nur Mund und Augen schließen, auch die innere Befindlichkeit wird sichtbar. Das Gesicht ein wichtiger Gradmesser für Anziehungskraft und Ausdruck der Persönlichkeit. Neben den individuellen Gesichtszügen ist es vor allem der Zustand der Gesichtshaut, der das Urteil des Betrachters beeinflusst. Allein die gesunde, saubere und klare Haut wird auch als schön empfunden. Nur wenige haben das Glück, eine schöne und zugleich sehr robuste Gesichtshaut zu besitzen. Für alle anderen ist schöne Haut leider nicht zum Nulltarif zu haben. Um die natürliche Schönheit des Teints zu erhalten, sollte die Gesichtshaut täglich sorgfältig gepflegt und vor Umwelteinflüssen geschützt werden.
Ob beim morgendlichen Blick in den Spiegel oder beim Einstieg in den Feierabend durch Gesichtswaschen und Abschminken kann eine sanfte Massage der Gesichtsmuskeln, ein leichtes Kneten der Hautpartien und ein spielerisches Grimassieren für Entspannung und Belebung sorgen. Die Gesichtsmuskeln sind die Muskeln im Gesicht, die Augen, Nase, Mund und Ohren umgeben. Sie ziehen nicht – wie andere Muskeln des Körpers – über Gelenke von Knochen zu Knochen. Stattdessen setzt die Gesichtsmuskulatur an der Haut und an den Weichteilen des Gesichts an. Dadurch können die Gesichtsmuskeln Haut und Weichteile gegen die knöcherne Unterlage des Schädels verschieben. So werden Furchen und Grübchen hervorgerufen, aber auch lächelnde und freundliche Signale gehören damit zum Gesichtsrepertoire. Die Gesichtsmuskulatur wird aufgrund dieser Gestaltungsmöglichkeiten auch als mimische Muskulatur bezeichnet.
Als relativ neue Methode zur Stärkung und Entspannung gilt regelmäßiges Gesichts-Yoga. Mit dieser speziellen Form für das Training der vorhandenen 57 Muskeln im Gesicht, Hals und Nacken kann die Hautstraffheit erhöht und die Faltenbildung gemindert werden – Bewegung in den Gesichtspartien wirkt also auch bei der Reduzierung der Alterungszeichen.
Quelle: haut.de
