Bad und Sofa für häusliche Herbst-Wellness

Entschleunigung – Zeitumstellung

Bad und Sofa für häusliche Herbst-Wellness

Das herbstliche Wetter lädt nur wenig zu Outdoor-Aktivitäten ein. Auch wer seine innere Abneigung für „draußen“ mal überwindet, genießt danach ganz besonders das wohlige Einkuscheln auf dem Sofa oder das Wellness-Erlebnis im Badezimmer.

Eines fehlt im Herbst ganz besonders: Tageslicht. Nach der Uhrenumstellung im Oktober empfinden das viele Menschen als Belastung. Durch den geringeren Lichteinfall verringert sich im Körper die Ausschüttung von Serotonin, auch als Glückshormon bezeichnet. Die dunkle und kalte Jahreszeit verführt so manchen zum Rückzug in die private und gemütliche Sphäre, manche erleben das Einwickeln in die Wolldecke auf dem Sofa sogar wie das Einspinnen in einen schützenden Kokon. Das mag für das Gemüt eine Wohltat sein und im positiven Fall eine ersehnte Entschleunigung ermöglichen.

Wie kann die Haut in dieser Zeit gut versorgt werden?

Faktoren, die von außen auf die Haut einwirken, zum Beispiel Wind und der Wechsel von trockener, warmer Heizungsluft in den Kaufhäusern, Wohnungen oder öffentlichen Verkehrsmitteln zu kalten Winterlüften draußen, können zu trockener Haut in den Gesichtspartien führen. Meist steht damit der Feuchtigkeitsverlust der Gesichtshaut in Verbindung. Bei einer trockenen Gesichtshaut ist oft die Hautschutzbarriere gestört. Der Wasseranteil liegt häufig unter 10 %. Die Betroffenen spüren ein Spannungsgefühl oder Jucken. Darüber hinaus können nach kurzer Zeit Rötungen, Schuppenbildung sowie raue Stellen auftreten. Auch trockene Haut um die Augen kann sich entwickeln.

Zuhause – das Bad – zur Wellness-Oase machen

Warmes Wasser mit einem schäumend-cremenden Pflegezusatz kann Wunder bewirken und der Haut ins wohlige Gleichgewicht verhelfen. Aromaöle, mit natürlichen ätherischen Ölen, gehen nicht nur in die Nase, sie schmeicheln auch der Haut. Das wohltemperierte Wasser öffnet beim Bad die Hautporen und die öligen Substanzen können so von der Haut aufgenommen und genossen werden. Ausgleichende Wirkung können durch Zusätze von Kamille, Rose oder Lavendel erzielt werden. Belebend wirken Limone oder Ingwer. Erfrischend ist dagegen Pfefferminze oder Zitrone. Wer eher etwas gegen Verspannungen der Muskeln tun möchte, findet in Zusätzen mit Rosmarin oder Kampfer die entsprechenden Badezusätze.

Nach dem Vollbad ist das Verwöhnprogramm unbedingt durch ausgiebiges Eincremen abzuschließen. Durch die geöffneten Poren können Nährstoffe der Cremes gut einziehen und die Haut fühlt sich glatt, geschmeidig und entspannt an.

Quelle: haut.de

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