Vitamin D spielt eine wichtige Rolle im Kalziumhaushalt des Menschen, durch ihn wird der Auf- und Abbau der Knochen geregelt. Der menschliche Organismus ist in der Lage, Vitamin D selbst zu produzieren. Bis zu 80 Prozent des Bedarfs wird über die Haut hergestellt,...
Ernährung

Haare bekommen keinen Sonnenbrand
Im Sommer ist die Sehnsucht nach Sonne, Wasser oder Bergluft ganz besonders groß. Doch die Umwelteinflüsse, denen wir uns dabei aussetzen, wie UV-Strahlung, Salzwasser, Chlor oder Wind sind nicht gerade Balsam für das Haar. Der für die Haut so gefährliche Sonnenbrand...
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Fake-Kosmetik kann gesundheitsschädlich sein
Das besondere Geschenk, ob zum Valentinstag oder zum Geburtstag – eine willkommene Gelegenheit, persönliche Wertschätzung zum Ausdruck zu bringen....

Vitamin D-Produktion in der dunklen Jahreszeit – „das Viertelstündchen“
Dunkle Jahreszeit – nur wenige Sonnenstunden – Erkältungskrankheiten sind unterwegs: da ist ein starkes körpereigenes Immunsystem und ein gesunder...

Trockene Mundhöhle – kann den Schlaf unterbrechen
Guter Schlaf ist für das körperliche und seelische Wohlbefinden elementar. In den Wintermonaten sorgen oft verstopfte Nasen wegen Erkältungskrankheiten und eine trockene Mundhöhle für Unterbrechungen des Schlafes. Nachts atmen viele Menschen unbemerkt eher durch den...

