Für die Füße ist wetterfestes geschlossenes, wärmendes Schuhwerk nur bedingt ein Vergnügen, vor allem, wenn sie für längere Zeit diesem feuchten Klima ausgesetzt sind. Durch zu enge Schuhe und den dadurch entstehenden Druck an belasteten Fußpartien können Schwielen und so genannte Hühneraugen entstehen.
Als Hühnerauge (Clavus) bezeichnet man kegelförmige Hautverdickungen im Bereich der Zehen, der Fußsohle, des Fußrückens oder der Ferse. Sie entstehen durch dauerhaften Druck oder Reibung auf der Haut. Die Ursache kann zu enges Schuhwerk, aber auch eine Fußfehlstellung sein.
Durch den beständigen Druck bildet sich am Fuß zunächst eine Schwiele. Die obersten Hautschichten verdicken sich und verhornen und bilden so ein Schutzpolster gegen die dauerhafte Belastung von außen. Mit der Zeit dehnt sich diese verstärkte Verhornung (Hyperkeratose) bis in tiefere Hautschichten aus, und es entsteht ein zentraler, verhornter Dorn. Ein Hühnerauge am Fuß – an der Fußsohle oder den Seiten – ist die häufigste Form von Hühneraugen. Ein Hühnerauge entsteht meistens, wenn der Schuh drückt, und zwar vor allem dort, wo sich nicht genügend polsterndes Gewebe zwischen Haut und Knochen befindet. Deshalb ist es ratsam, bequeme Schuhe zu tragen (vorne breit, flacher Absatz), Schuhe aus atmungsaktivem Material zu bevorzugen und Schuhe mindestens einmal am Tag zu wechseln.
Regelmäßige Fußpflege: Überschüssige Hornhaut sollte durch Raspeln, Hobeln oder Schmirgeln entfernt werden. Oftmals genügen dazu ein Fußbad und ein Bimsstein. Nicht wegschneiden, sonst wächst sie verstärkt nach! Und keinesfalls Nagelschere oder Rasierklinge verwenden – Verletzungen sind sonst vorprogrammiert. Wichtig: Hinterher die Haut mit einer fettenden Fußcreme behandeln. Fußcremes sind in der Regel wasserhaltige Emulsionen, die je nach der gewünschten Wirkung Zusätze enthalten können. Fußcremes pflegen die Fußhaut und geben ihr Feuchtigkeit zurück. Das ist besonders bei sehr trockenen Füßen wichtig. So kann rauer, trockener oder rissiger Haut effektiv entgegengewirkt werden. Stark beanspruchte und trockene Füße können mit einer Fußmaske intensiv gepflegt werden.
