Archiv: Fußpflege - haut.de

Kalte Füße – warme Fußbekleidung – schwitzende Füße

Klaus Afflerbach — Tue, 30 Dec 2025 07:01:43 +0000

In den Wintermonaten leiden viele Menschen unter kalten Füßen. Bei niedrigen Temperaturen achtet der Organismus darauf, körpereigene Wärme insbesondere in die Körpermitte zu leiten, um die dortigen Organe vor der Kälte zu schützen. Finger, Hände, Füße und Zehen durchströmt dann weniger Blut und sie werden schneller kalt. Kalte Füße sorgen mitunter am ganzen Körper für […]

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Füße mögen es atmungsaktiv

Klaus Afflerbach — Thu, 20 Mar 2025 07:02:15 +0000

Nun lockt der Frühling zu Outdoor-Aktivitäten, von Wandern und Joggen bis Gartenarbeit. Dabei erwacht nicht nur der Kreislauf aus der winterlichen Pause, auch für Muskeln und Gelenke erhöht sich der Aktivitätsgrad. Die wärmende und schützende Winterkleidung wechselt nun zu leichteren und atmungsaktiven Varianten. Das gilt auch für das Schuhwerk und für Strümpfe bzw. Socken. Atmungsaktivität […]

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Fußpflege – Bestandteil von „Lifestyle“ bei jung und alt

Klaus Afflerbach — Thu, 19 Sep 2024 06:02:20 +0000

Herbstliches Wetter macht sich breit… die Füße müssen bald wieder auf ein luftiges Ambiente verzichten und werden mit Strümpfen und Schuhen vor Kälte geschützt. Im Bereich des wohlverpackten Fußes im meist ungelüfteten Schuh kann sich recht schnell ein feuchtwarmes Klima bilden, das eine Reihe von Folgephänomenen auslösen kann: Auflockerung der obersten Schicht der Hornhaut, Förderung […]

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Laufsport: Handicaps an den Füßen mindern

Klaus Afflerbach — Thu, 27 Jun 2024 06:04:02 +0000

Das Wetter lädt wieder zum sommerlichen Joggen an der Luft ein, also Sportklamotten und Laufschuhe an und raus. Beim Laufsport wird nicht nur die körperliche Ausdauer, Atmung und Beinmuskulatur beansprucht, auch die die Füße, ihre Elastizität, ihre Muskeln und ihre Haut werden außerordentlich belastet. Da die Fußsohlen – neben den Innenhandflächen – die meisten Schweißdrüsen […]

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Füße aus dem Winterschlaf holen

Klaus Afflerbach — Thu, 30 Mar 2023 06:02:21 +0000

Die Zeit der Winterwanderungen ist absehbar vorbei. Die Aussicht auf baldige Spaziergänge durch die aufblühende Natur und einladende Fußgängerzonen ist keineswegs realitätsfern. Das Winterschuhwerk und der weitgehende Verzicht auf ein wohliges Barfußgehen haben den Füßen Spuren hinterlassen. Jetzt ist also die richtige Zeit, den Füßen etwas Gutes zu tun und sie in ihrer Leistungsfähigkeit zu […]

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„… jetzt kommen sie wieder rein“ – die Füße – Hautverdickungen vermeiden

Klaus Afflerbach — Thu, 22 Sep 2022 06:02:24 +0000

Wetterfeste und geschlossene Schuhe werden wieder hervorgeholt. Durch zu enge Schuhe und den dadurch entstehenden Druck an belasteten Fußpartien können Schwielen und so genannte Hühneraugen entstehen. Erwachsene quälen ihre Füße zumeist durch falsches Schuhwerk. Aber auch überdurchschnittliche Belastungen, beispielsweise beim Sport, oder enge Strümpfe können Ursache von Fußleiden sein. Bei Frauen sind es vor allem […]

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Fußgesund – fußgerechtes Schuhwerk und gezielte Pflege

Klaus Afflerbach — Thu, 05 May 2022 06:03:24 +0000

Der Mai gilt als Wonnemonat und im ergrünenden Wald erwacht bei vielen die Wanderlust – durchaus eine Herausforderung für Muskeln, die Gelenke des Bewegungsapparates und insbesondere für die Füße. Der Fuß des Menschen ist ein Multitalent. Er besteht aus 26 Knochen, die über 33 Gelenke miteinander verbunden sind. Die Füße beinhalten damit ein Viertel aller […]

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Winterzeit zeigt sich auch den Füßen – rissige Haut und Verhornungen

Klaus Afflerbach — Thu, 17 Mar 2022 07:03:14 +0000

Sich vorausschauend vom Winter verabschieden – absehbar wird es wieder möglich sein, das feste und warme Winterschuhwerk gegen leichte und luftige Fußkleidung auszutauschen. Die im Winter notwendigen wärmenden Schuhe und Socken sind oft nur wenig atmungsaktiv und die für die Fußhaut erforderliche Luftzirkulation war deshalb nur eingeschränkt möglich. Dieser Mangel zeigt sich jetzt an den […]

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Winter – geschlossene Schuhe – Druckstellen gar nicht erst entstehen lassen

Klaus Afflerbach — Thu, 25 Nov 2021 07:02:12 +0000

Wetterfeste und geschlossene, warme Schuhe kommen wieder zum Einsatz. Insbesondere für die Füße ist das keine Wohltat. Durch zu enge Schuhe und den dadurch entstehenden Druck an belasteten Fußpartien können Schwielen und so genannte Hühneraugen entstehen. Als Hühnerauge (Clavus) bezeichnet man kegelförmige Hautverdickungen im Bereich der Zehen, der Fußsohle, des Fußrückens oder der Ferse. Sie […]

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„Wanderschaft“ von Pilzsporen – Veränderungen an Fußnägeln

Klaus Afflerbach — Wed, 12 May 2021 06:03:53 +0000

Frühlinghaftes, fast sommerliches Wetter… Startschuss für die Freiluft-Saison. Wandern, ausgedehnte Spaziergänge…diese Out-door-Aktivtäten gewinnen an Attraktivität. Bewegung an der frischen Luft und das Erleben von Natur in Wald und Feld dient der Entspannung. In geschlossenen Schuhen und einem entsprechend feuchtwarmen Klima bestehen leider gute Aussichten für die Ausbildung von Nagelpilzerkrankungen. Aber nicht nur die Zehennägel, sondern […]

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Phänomen „Rollnagel“ – auch durch enge Schuhe, unpassende Strümpfe, falsche Nagelpflege

Klaus Afflerbach — Thu, 19 Nov 2020 07:03:26 +0000

„Da rollen sich mir ja die Fußnägel auf….“, ein Ausdruck für Verwunderung, eventuell auch Abscheu. Gründe für eine ungewöhnliche Reaktion des Körpers mag es viele geben. Tatsächlich ist das Phänomen des so genannten Rollnagels keine Seltenheit. Er entsteht allerdings weniger durch Überraschung oder Verwunderung. Beim Rollnagel, medizinisch als Unguis convolutus bezeichnet, geht es um krankhafte […]

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Endlich Zeit für die Pediküre

Klaus Afflerbach — Thu, 23 Apr 2020 06:22:51 +0000

Offensichtlich steht der frühe Sommer in den Startlöchern. Eine gute Gelegenheit, trotz bestehender Einschränkungen der Bewegungsfreiräume, den Füßen ein Wellness-Programm zu bieten und sie auf das Tragen leichten, offenen Schuhwerks vorzubereiten. Pediküre beschränkt sich nicht nur auf das Schneiden der Nägel, sondern umfasst das gesamte Programm der Fußpflege, von Fußbad bis Nagelpflege. Pediküre und Fußpflege […]

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Pediküre – Verhornungen beseitigen – Fußhaut pflegen

Klaus Afflerbach — Thu, 21 Nov 2019 07:03:00 +0000

An den Füßen ist Hornhaut eigentlich eine normale Angelegenheit. Hornhaut bildet sich an stark beanspruchten Stellen der Haut, um diese vor äußeren Belastungen wie Druck zu schützen. Hornhaut hat also einen puffernden Zweck. Sie kann aber auch störend sein, sollte aber niemals vollends entfernt werden. Verhornungen – behutsam entfernen Hornhaut sieht nicht nur unschön aus, […]

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Hühneraugen und Schwielen an den Füßen vermeiden

Klaus Afflerbach — Thu, 22 Aug 2019 06:03:58 +0000

Das Wetter deutet den bevorstehenden Herbst an … die Zeit des offenen Schuhwerks, der luftigen Sandalen neigt sich dem Ende zu. Wetterfeste und geschlossene Schuhe werden wieder hervorgeholt oder angeschafft. Durch zu enge Schuhe und den dadurch entstehenden Druck an belasteten Fußpartien können Schwielen und so genannte Hühneraugen entstehen. Als Hühnerauge (Clavus) bezeichnet man kegelförmige […]

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Fußprobleme im Winter – die Schutzfunktion der Fußhaut unterstützen

Klaus Afflerbach — Thu, 17 Jan 2019 07:03:52 +0000

Der menschliche Fuß ist ein kleines Wunder. Er besteht aus 26 Knochen, die über 33 Gelenke miteinander verbunden sind. 114 Bänder und 20 Muskeln mit ihren starken Sehnen sorgen für Beweglichkeit und festen Stand und ermöglichen uns ein stoßfreies Gehen, Laufen, Hüpfen und Springen. Neben der Beweglichkeit haben Füße eine weitere wichtige Funktion: Sie tragen […]

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